4 第一课下(2/2)

的懦夫。”
“我不会允许懦夫待
这一番话，杨诚昨晚躺

但是现
杨诚上午安排的训练主要是赛季前的提能储备训练，帝姆·汉克
到了下午，杨诚先是安排了一些有球训练，以及分组对抗训练，最后30分钟则是把球队分成两组，进行全场必赛训练。

虽然只有90分钟，可是训练强度却很达。

每一分钟都倾全力
仅仅只是第一天，就已经有三四个球员